健康教育

便秘健康教育

发布时间:2015-04-17

使病人及家属认识到维持正常排便习惯的重要性。

①定时排便:帮助病人选择合适时间,养成定时排便的习惯。

②饮食护理:建立合理食谱,增加富含膳食纤维和维生素的食物,如摄取粗粮、新鲜水果、蔬菜,多饮水,每日清晨起床后饮一杯温开水。

③适当的运动:鼓励病人参加力所能及的体力活动。如散步、打太极拳、做操等;不能下床的病人可在床上做运动。

④充足的休息与睡眠:以减轻压力.放松心情,保持消化功能的正常。

⑤简易通便剂:如开塞露,应教会病人及家属正确的使用方法,但不可长期使用。

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